Kennisbank, Stress & angst

Nachtangst

21 sep
Je kunt enorm schrikken als je kind ineens keihard gaat gillen en/of huilen in zijn of haar slaap. Alles lijkt er dan op dat ze wakker zijn, maar dat is niet zo. Veel kinderen zijn in deze staat onmogelijk te wekken en reageren ook niet op de geruststellingen van de...

Continue reading

Kennisbank, Stress & angst

Slaapangst

21 sep
Als u klaarwakker in bed ligt ’s nachts, terwijl u probeert te slapen of als u wakker bent geworden en niet meer verder kan slapen dan kan dit meerdere oorzaken hebben. Een van de oorzaken kan zijn dat u zich zorgen maakt over het slechte slapen. U denkt na over...

Continue reading

Kennisbank, Slaapproblemen

Slaapproblemen misverstanden

21 sep
Goed slapen is voor iedereen belangrijk. Het heeft veel voordelen. Zonder een goede nachtrust maakt u kans op verlies van energie en de mogelijkheid om prikkelbaar te worden. Hoewel mensen gemiddeld 8 uur slaap per nacht nodig hebben, kan dit per persoon verschillen. Zo hebben jongeren vaak meer slaap nodig...

Continue reading

Kennisbank, Slaapproblemen

Moe wakker worden

21 sep
Een goede nachtrust is heel erg belangrijk voor uw humeur. Bij te weinig slaap wordt u futloos en reageert u kortaf naar mensen in uw buurt. Als u iedere dag moe wakker wordt dan verslechtert uw humeur namelijk drastisch. Het is steeds moeilijker om dingen gedaan te krijgen en u...

Continue reading