Kennisbank

In de laatste decennia wordt het steeds duidelijker hoeveel mensen lijden aan slaapproblemen. Zij hebben regelmatig of altijd moeite om in slaap te komen en/of door te slapen. Daarnaast leggen steeds meer wetenschappelijke onderzoeken verbanden tussen slaapproblemen en allerlei verschillende lichamelijke en geestelijke ziekten. We kunnen ondertussen duidelijk zien hoezeer...

Word jij wakker na een nacht slapen, maar ben je niet (volledig) uitgerust? Dan is de kans aanwezig dat je, net als zo'n 600.000 andere Nederlandsers, last hebt van slaapapneu. De oorzaak van dit probleem heeft te maken met de luchtwegen. In dit artikel leggen we uit wat slaapapneu is,...

Als we slapen en dromen gebeuren er soms vreemde dingen met ons bewustzijn. Tot voor kort werd slaapverlamming nog afgeschreven als een paranormaal verschijnsel of een ingebeelde (droom)ervaring. Nu blijkt toch dat het een aandoening is waar behoorlijk wat mensen last van hebben. Word jij ook soms wakker – of bewust...

Je ontwaakt na wat, naar jouw gevoel, best een fijne nacht slaap is geweest. Tijd nu voor een nieuwe dag. Je kijkt op de klok en wat blijkt? Het is nog maar net vier uur geweest. Nog bijna drie uur te gaan voordat de wekker je werkelijk zal roepen om...