Stress & angst

Slecht slapen is niet goed voor uw kind. Slaap is namelijk voor kinderen erg belangrijk, omdat zij nog volop aan het groeien zijn en nieuwe indrukken hebben. Met slaap krijgt uw kind nieuwe energie voor de dag en verwerkt hij de indrukken van de dag. Slaap is cruciaal voor kinderen. Het...

In westerse landen hebben dertig tot zestig procent van de volwassenen last van slaapproblemen. De oorzaken daarvan lopen erg uiteen. Een aantal veelvoorkomende voorbeelden zijn: ziekte, stress, overgevoeligheid, ongezonde leefgewoonten en een onregelmatig slaapritme. Mensen die slaapproblemen hebben zijn vaak overdag moe doordat ze ’s avonds niet kunnen slapen. In een...

Het hebben van stress is een vervelend gevoel. U voelt u opgelaten en maakt zich zorgen om bepaalde zaken. Goed slapen helpt tegen stress, maar is in de praktijk met stress erg moeilijk. Juist ‘s avonds wanneer u in bed ligt, komt het piekeren meer naar boven. Het houdt u...

Waarschijnlijk heeft u het wel eens gehad. Het gevoel dat u helemaal niet kan slapen. Misschien heeft u wel een ontzettend drukke dag achter de rug, maar kunt u alsnog niet in slaap komen. U ligt minuten of misschien wel uren te woelen en draaien in bed. Niks helpt, u...

Het hebben van hoofdpijn bij het slapen is erg vervelend. Het kan verschillende redenen hebben. Heeft u hoofdpijn na het slapen/ bij het opstaan? Dit kan liggen aan de verkeerde slaaphouding of gebrek aan kwalitatieve slaap. De kwaliteit van uw slaap ligt onder andere aan uw bed, matras en kussen, externe...