Stress en slapeloosheid kunnen er samen voor zorgen dat je in een neerwaartse spiraal terecht komt. De één versterkt de ander waardoor je op een gegeven moment geen gezonde systemen en ritmes meer over hebt. Het is daarom belangrijk om stress en/of slapeloosheid zo vroeg mogelijk aan te pakken. Dat...

Verminder stress en angst

Ervaar een veilig en geborgen gevoel

Slaap sneller in, dieper en vaster
