Draaien en woelen en de hele tijd naar het plafond staren midden in de nacht, terwijl u niets liever wil dan slapen. Als u hier mee te maken hebt dan heeft u een doorslaapprobleem. Dit houdt in dat u zonder enige moeite in slaap komt, maar 1 of meerdere keren...
Kennisbank
Slaapmasker: een hulpmiddel voor een goede nachtrust
13
sep
Je ziet ze vaak in het vliegtuig: het slaapmasker. Wordt vaak gebruikt om daglicht tegen te gaan. Een factor die voor de meesten onder ons namelijk niet zo bevorderend werkt om makkelijk in slaap te komen. Bij het horen of zien van een slaapmasker denkt u misschien al gauw aan...
Slapeloosheid: dit zijn de oorzaken en dit kunt u eraan doen
13
sep
Slapeloosheid: een van de meest voorkomende soort van slaapstoornissen. Het wordt ook wel insomnie genoemd. Slapeloosheid houdt onder andere in dat het u veel moeite kost om in slaap te vallen, u wordt te vroeg wakker en u valt vervolgens niet meer in slaap. Meestal heeft slapeloosheid te maken met...
Gastblog: mindfulness inzetten om minder vaak chagrijnig te zijn
03
sep
Je wel eens chagrijnig voelen is helemaal niet erg. Maar als je regelmatig zo geïrriteerd bent dat zelfs je gezinsleden en vrienden je liever vermijden, is er meer aan de hand. Mindfulness-expert Marisa Garau gaat in dit artikel in op de oorzaken van chagrijnig zijn, en biedt belangrijke inzichten om...
Voor wie is de zwaartedeken?
21
aug
De zeven lagen van onze zwaartedeken brengen een aantal voordelen met zich mee. Een groot verschil met verzwaringsdekens die bestaan uit vijf lagen, is dat het gewicht van onze deken is vastgenaaid. Een van de grootse problemen bij de meeste verzwaringsdekens is dat het gewicht binnen de deken kan verschuiven....
De verzwaringsdeken wassen
05
aug
De verzwaringsdeken is een hele fijne manier om beter te kunnen slapen. Zowel voor hooggevoelige mensen als anderen is dit een natuurlijk middel om beter te slapen. Het enige kleine probleem is het wassen van de verzwaringsdeken. Door het gewicht hiervan is dit niet zo eenvoudig als het wassen van...
Welk gewicht moet een verzwaringsdeken zijn?
04
aug
Ben jij op zoek naar het beste gewicht voor jouw nieuwe verzwaringsdeken? In dit bericht leggen we je uit hoe zwaar jouw verzwaringsdeken moet zijn.Vuistregel gewicht verzwaringsdekenOm van de diepe druk stimulatie te profiteren is het belangrijk om het juiste gewicht te kiezen. Je lichaamsgewicht is de belangrijkste factor bij...
Sensorische overprikkeling en de verzwaringsdeken
04
aug
Sensorische overprikkeling is een veelvoorkomend verschijnsel in Nederland en België. Sensorische overprikkeling komt bijvoorbeeld veel voor bij personen met autisme, ADHD of zelfs een burn-out. In deze gevallen krijgt het zenuwstelsel te veel prikkels binnen, dit kan serieuze gevolgen van dien hebben.Het is niet eenvoudig om dit tegen te gaan....
Het verschil tussen een normale deken en de verzwaringsdeken
04
aug
Wij van Slaapt hebben de verzwaringsdeken ontwikkeld om voornamelijk hooggevoelige personen een betere nachtrust te geven. Wij krijgen vaak de vraag, wat is nu eigenlijk het verschil tussen een verzwaringsdeken en een normale deken. Er zitten een aantal verschillen in een normale deken en een verzwaringsdeken:De verzwaringsdeken weegt zwaarder. De...
De verzwaringsdeken voor hooggevoelige mensen
04
aug
Slaapt is opgericht door hooggevoelige mensen en voor hooggevoelige mensen. Wij merkten zelf in ons leven dat we heel veel moeite hadden met in slaap komen. Om deze reden hebben wij lang naar een passende oplossing gezocht. Wij vonden deze, na een jarenlange zoektocht, in de verzwaringsdeken.Na het vinden van...