Beter slapen, Kennisbank

Nitrazepam en beter slapen

27 okt
Als u moeite heeft met slapen dan kan dit vervelende gevolgen hebben. Zo zorgt het onder meer voor een verminderde concentratie, geheugenproblemen en prikkelbaarheid. Als u last heeft van chronische slapeloosheid dan kan dit zelfs leiden tot gezondheidsproblemen. Het is mogelijk om uw slaaphygiëne aan te passen en op die...

Continue reading

HSP & HSS, Kennisbank

Tips bij overprikkeling

09 okt
Overprikkeling houdt in dat informatie, dat via de zintuigen binnenkomt, niet goed verwerkt wordt. Het gaat onder meer om prikkels als horen, voelen, ruiken, proeven en zien. Overprikkeling komt voornamelijk veel voor bij mensen met een hersenaandoening en kan leiden tot vervelende klachten, waaronder vermoeidheid en hoofdpijn en kan de...

Continue reading

HSP & HSS, Kennisbank

Omgaan met HSP

09 okt
HSP staat voor High Sensitive Person en kan vertaald worden naar iemand die hoogsensitief is. Dat houdt in dat iemand met HSP heel gevoelig is voor indrukken en prikkels. Dit kan gaan om onder meer licht, geluid en geur. Het is geen aandoening of ziekte, maar een karaktertrek met verschillende...

Continue reading

HSP & HSS, Kennisbank

HSS kenmerken

09 okt
De afkorting HSS staat voor High Sensation Seeker. Mensen die in deze categorie vallen hebben een verhoogde drang naar het ervaren van extreme sensaties. Zij zijn daardoor vaak te vinden in de wilde natuur, bij het beoefenen van intense sporten en op plekken die veel indruk achterlaten – zoals verre...

Continue reading

HSP & HSS, Kennisbank

HSP kenmerken

09 okt
Iemand met HSP is hoogsensitief en is extreem gevoelig voor externe prikkels als geluid, geur en licht en interne prikkels die te maken hebben met de gedachtewereld. Dit zorgt ervoor dat mensen met HSP snel overprikkeld kunnen raken als ze geen rust pakken. Dit leidt uiteindelijk weer tot irritatie en...

Continue reading

Kennisbank, Slaapproblemen

Slapen en restless legs

05 okt
Restless legs syndroom (RLS), in het Nederlands rustelozebenensyndroom genoemd, zorgt voor rusteloze benen. Dit gebeurt meestal ’s avonds, vlak voor het slapen gaan. U krijgt de aandrang om uw benen te bewegen, waardoor u niet in slaap kunt komen. Dit syndroom komt voor bij ongeveer 2 tot 5 procent van...

Continue reading

Kennisbank, Slaapproblemen

Slapen en Korsakov

05 okt
Het syndroom van Korsakov krijgt u door een groot tekort aan vitamine B1. Vaak komt dit syndroom voor bij mensen met een alcoholverslaving in combinatie met een slechte voeding. Als u Korsakov heeft dan is de kans groot dat u zich niet goed verzorgt. Mensen met Korsakov hebben moeite om...

Continue reading