Tag Archives: Informatie over slapen

We komen allemaal wel een keer moeilijk in slaap; de ene dag moeilijker dan de andere. Het is behoorlijk vervelend, want u wilt snel en diep slapen om zo de volgende dag opgeladen wakker te worden. Ook voor uw kind kan het soms moeilijk zijn om in slaap te komen. Dit...

Het laatste ‘wakker blijven’-record staat op 11 (!) dagen in het jaar 1963. Een zeventienjarige jongen bleef in totaal 264 uur wakker. Maar niet zonder blikken of blozen. Hij kreeg last van stemmingswisselingen, geheugenverlies, hallucinaties en verlies van coördinatie. Na deze effecten op het niet slapen, heeft het Guinness Book...

De meest voorkomende oorzaken van slecht slapen hebben te maken met leefgewoonten. Dit kan veel alcohol drinken zijn of het roken van sigaretten. Van alcohol drinken wordt u ‘s nachts vaker wakker en nicotine in een sigaret heeft een opwekkende stof. Ook zware maaltijden vlak voor het slapen gaan eten,...

Het is u vast wel eens overkomen: u had de wekker staan om een bepaald tijdstip maar u werd al ruim van tevoren wakker. Voor de wekker wakker worden komt regelmatig voor en dit kan verschillende redenen hebben. Over het algemeen wordt voor de wekker wakker worden gezien als iets...