Beter slapen, Kennisbank

Diazepam en beter slapen

27 okt
Als u last heeft van slapeloze nachten dan kan dit erg vervelende consequenties hebben. Mensen die een lange tijd achter elkaar slecht slapen kunnen namelijk last krijgen van onder meer concentratieproblemen, moeite hebben om zich dingen te herinneren en slecht slapen zorgt er ook voor dat je humeur verslechtert. Op...

Continue reading

Kennisbank

Zopiclon en beter slapen

27 okt
Stress en slapeloosheid kunnen er samen voor zorgen dat je in een neerwaartse spiraal terecht komt. De één versterkt de ander waardoor je op een gegeven moment geen gezonde systemen en ritmes meer over hebt. Het is daarom belangrijk om stress en/of slapeloosheid zo vroeg mogelijk aan te pakken. Dat...

Continue reading

Beter slapen, Kennisbank

Nitrazepam en beter slapen

27 okt
Als u moeite heeft met slapen dan kan dit vervelende gevolgen hebben. Zo zorgt het onder meer voor een verminderde concentratie, geheugenproblemen en prikkelbaarheid. Als u last heeft van chronische slapeloosheid dan kan dit zelfs leiden tot gezondheidsproblemen. Het is mogelijk om uw slaaphygiëne aan te passen en op die...

Continue reading

HSP & HSS, Kennisbank

Tips bij overprikkeling

09 okt
Overprikkeling houdt in dat informatie, dat via de zintuigen binnenkomt, niet goed verwerkt wordt. Het gaat onder meer om prikkels als horen, voelen, ruiken, proeven en zien. Overprikkeling komt voornamelijk veel voor bij mensen met een hersenaandoening en kan leiden tot vervelende klachten, waaronder vermoeidheid en hoofdpijn en kan de...

Continue reading

HSP & HSS, Kennisbank

Omgaan met HSP

09 okt
HSP staat voor High Sensitive Person en kan vertaald worden naar iemand die hoogsensitief is. Dat houdt in dat iemand met HSP heel gevoelig is voor indrukken en prikkels. Dit kan gaan om onder meer licht, geluid en geur. Het is geen aandoening of ziekte, maar een karaktertrek met verschillende...

Continue reading

HSP & HSS, Kennisbank

HSS kenmerken

09 okt
De afkorting HSS staat voor High Sensation Seeker. Mensen die in deze categorie vallen hebben een verhoogde drang naar het ervaren van extreme sensaties. Zij zijn daardoor vaak te vinden in de wilde natuur, bij het beoefenen van intense sporten en op plekken die veel indruk achterlaten – zoals verre...

Continue reading

HSP & HSS, Kennisbank

HSP kenmerken

09 okt
Iemand met HSP is hoogsensitief en is extreem gevoelig voor externe prikkels als geluid, geur en licht en interne prikkels die te maken hebben met de gedachtewereld. Dit zorgt ervoor dat mensen met HSP snel overprikkeld kunnen raken als ze geen rust pakken. Dit leidt uiteindelijk weer tot irritatie en...

Continue reading