Beter slapen, Kennisbank

Zolpidem en beter slapen

27 okt
Ben jij één van de vele mensen die regelmatig niet lekker slaapt? In dat geval weet je dat dit heel veel effect heeft op de rest van je leven. Ons lichaam en onze geest hebben genoeg rust nodig om zichzelf te regenereren. Als we niet goed slapen dan kan dit...

Verder lezen

Beter slapen, Kennisbank

Diazepam en beter slapen

27 okt
Als u last heeft van slapeloze nachten dan kan dit erg vervelende consequenties hebben. Mensen die een lange tijd achter elkaar slecht slapen kunnen namelijk last krijgen van onder meer concentratieproblemen, moeite hebben om zich dingen te herinneren en slecht slapen zorgt er ook voor dat je humeur verslechtert. Op...

Verder lezen

Kennisbank

Zopiclon en beter slapen

27 okt
Stress en slapeloosheid kunnen er samen voor zorgen dat je in een neerwaartse spiraal terecht komt. De één versterkt de ander waardoor je op een gegeven moment geen gezonde systemen en ritmes meer over hebt. Het is daarom belangrijk om stress en/of slapeloosheid zo vroeg mogelijk aan te pakken. Dat...

Verder lezen

Beter slapen, Kennisbank

Midazolam en beter slapen

27 okt
Veel Nederlanders hebben moeite om in slaap te komen, hebben moeite om door te slapen of worden ’s ochtends heel vroeg wakker en kunnen niet meer in slaap komen. Dit is erg vervelend en kan leiden tot problemen met uw concentratie en uw geheugen. Soms is het mogelijk om uw...

Verder lezen

Beter slapen, Kennisbank

Nitrazepam en beter slapen

27 okt
Als u moeite heeft met slapen dan kan dit vervelende gevolgen hebben. Zo zorgt het onder meer voor een verminderde concentratie, geheugenproblemen en prikkelbaarheid. Als u last heeft van chronische slapeloosheid dan kan dit zelfs leiden tot gezondheidsproblemen. Het is mogelijk om uw slaaphygiëne aan te passen en op die...

Verder lezen

HSP & HSS, Kennisbank

Tips bij overprikkeling

09 okt
Overprikkeling houdt in dat informatie, dat via de zintuigen binnenkomt, niet goed verwerkt wordt. Het gaat onder meer om prikkels als horen, voelen, ruiken, proeven en zien. Overprikkeling komt voornamelijk veel voor bij mensen met een hersenaandoening en kan leiden tot vervelende klachten, waaronder vermoeidheid en hoofdpijn en kan de...

Verder lezen

HSP & HSS, Kennisbank

Omgaan met HSP

09 okt
HSP staat voor High Sensitive Person en kan vertaald worden naar iemand die hoogsensitief is. Dat houdt in dat iemand met HSP heel gevoelig is voor indrukken en prikkels. Dit kan gaan om onder meer licht, geluid en geur. Het is geen aandoening of ziekte, maar een karaktertrek met verschillende...

Verder lezen

HSP & HSS, Kennisbank

HSS kenmerken

09 okt
De afkorting HSS staat voor High Sensation Seeker. Mensen die in deze categorie vallen hebben een verhoogde drang naar het ervaren van extreme sensaties. Zij zijn daardoor vaak te vinden in de wilde natuur, bij het beoefenen van intense sporten en op plekken die veel indruk achterlaten – zoals verre...

Verder lezen

HSP & HSS, Kennisbank

HSP kenmerken

09 okt
Iemand met HSP is hoogsensitief en is extreem gevoelig voor externe prikkels als geluid, geur en licht en interne prikkels die te maken hebben met de gedachtewereld. Dit zorgt ervoor dat mensen met HSP snel overprikkeld kunnen raken als ze geen rust pakken. Dit leidt uiteindelijk weer tot irritatie en...

Verder lezen