Het is u vast wel eens overkomen: u had de wekker staan om een bepaald tijdstip maar u werd al ruim van tevoren wakker. Voor de wekker wakker worden komt regelmatig voor en dit kan verschillende redenen hebben. Over het algemeen wordt voor de wekker wakker worden gezien als iets...
Beter slapen
Kunt u ook teveel slapen? U leest het hier
09
nov
Bestaat er zoiets als teveel slapen, is dat goed of slecht voor u en wanneer weet u of u teveel slaapt? Hoewel er steeds meer zaken bekend worden over slapen, zijn er ook nog altijd veel onduidelijkheden. Het is logisch wanneer u denkt dat het juist goed is om heel...
Zo gaat u ontspannen slapen
09
nov
Wilt u ook graag weer ontspannen slapen? Misschien merkt u dat het lastig is om op een ontspannen manier in slaap te komen. Dit kan komen doordat u veel aan het nadenken bent, maar ook lichamelijke klachten en drukte aan uw hoofd zorgen ervoor dat u minder goed in slaap...
Alles over de voor- en nadelen van snoozen
09
nov
We doen het allemaal wel eens: snoozen. Vooral wanneer u lekker in bed ligt en het liefst nog even wil blijven liggen, is het drukken op de snooze-button zo gedaan. En hoewel dit misschien een onschuldige handeling lijkt, is er meer discussie over dan u zou denken. Er zijn namelijk veel...
Nacht niet slapen
09
nov
Er zijn honderden verschillende redenen waarom mensen een nacht niet slapen. Iedereen heeft wel eens een nachtje doorgehaald omdat een feestje, nieuwe vriend(in), een goede game of een nieuw seizoen van die geniale serie te vermakelijk was. Waarschijnlijk heb je ook wel eens een nachtje doorgehaald omdat een opdracht voor...
Ontdek het effect van kiwi eten voor het slapen
09
nov
Hoe slim is het om een kiwi te eten voor het slapen? Er verschijnen regelmatig berichten op het internet waarin nieuwe onderzoeken worden gepresenteerd. Deze onderzoeken hebben veelal te maken met de gezondheid. Een recente bewering is dat het eten van een kiwi de kwaliteit van de slaap zou verbeteren....
Moeite met opstaan? Dit kunt u doen
09
nov
Het is u vast ook wel eens overkomen: u wordt ‘s ochtends wakker, maar het wil niet lukken om in één keer op te staan. Het bed ligt natuurlijk nog erg lekker, maar wellicht wachten er ook taken op u waar u op dit moment nog even helemaal geen zin...
Goede nachtrust thee: zo bevordert u de slaap
09
nov
Een goede nachtrust: wie wil dat nu niet? Er zijn heel veel manieren waarop de nachtrust bevorderd kan worden. En dat is maar goed ook, want goed slapen heeft een zeer positieve invloed op het dagelijks leven. U voelt zich niet alleen beter, maar u heeft ook betere concentratie, een...
Slapen tijdens zwangerschap: de beste tips
09
nov
Een goede nachtrust is natuurlijk van groot belang en al helemaal als u zwanger bent. Niet alleen richting het einde, maar ook in het begin van uw zwangerschap kunt u best wat problemen ervaren. Als uw buik in de weg zit wordt het in ieder geval lastig om comfortabel te...
Ontdek het gevaar van slaapmedicatie
09
nov
Het komt vandaag de dag steeds vaker voor dat mensen hulp nodig hebben om in slaap te komen. Door de vele prikkels die overdag binnenkomen kunt u ‘s nachts nog lang wakker liggen. Er wordt dan ook meer gebruik gemaakt van verschillende soorten slaapmedicatie. Slaapmedicatie wordt voornamelijk gebruik om sneller,...