Beter slapen

Als u uren in bed naar het plafond ligt te staren, omdat u niet in slaap kan komen of als u vroeg wakker wordt en niet meer verder kan slapen dan is dit heel vervelend. U wilt heel graag slapen, maar wat u ook probeert, het lukt niet. U heeft...

Veel Nederlanders maken mee dat ze een nacht niet goed kunnen slapen. Dat is vervelend, maar heeft geen grote gevolgen. Als u regelmatig moeite heeft om in slaap te vallen, veel wakker wordt midden in de nacht of ’s ochtends al vroeg wakker wordt en niet verder kan slapen dan...

Veel mensen hebben last van slaapproblemen, waarbij het mogelijk is dat ze slecht in slaap komen, moeite hebben om door te slapen of ’s ochtends al heel vroeg klaarwakker zijn. Dit kan leiden tot ernstige problemen, waaronder concentratie- en geheugenproblemen en een slecht humeur. Het zorgt er uiteindelijk voor dat...

Als u moeite heeft om in slaap te vallen, ’s avonds vaak wakker wordt of ’s ochtends vroeg wakker bent en niet meer kunt slapen dan is dit erg vervelend. Als dit regelmatig gebeurt dan functioneert u de volgende dag minder goed. U kunt problemen krijgen met uw concentratie en...

Een slechte nachtrust zorgt er vaak voor dat u de volgende dag minder goed functioneert. U heeft moeite om u te concentreren en om dingen te herinneren. Ook zorgt het er vaak voor dat u prikkelbaar bent en minder gedaan krijgt. Als u meerdere nachten niet goed slaapt dan is...